Beschrijving

Mentale kracht gaat over hoe evenwichtig je in het leven staat. In 25 oefeningen leert Marjon Huibers je wat daarbij komt kijken:

• Ontdek wat je wilt bereiken, hoe je daar komt en wat je ervoor wilt doen en laten
• Leer te accepteren hoe je bent en ontdek hoe je leert
• Leer focussen zodat je aandacht gaat naar wat belangrijk is
• Merk je emoties op en leer er mee omgaan
• Visualiseer wat je moet doen en bereid je voor op wat gaat komen
• Naast mentale oefeningen voor thuis en in het zwembad, vind je in dit boek praktische tips voor zwemmen in openwater. En focuspunten om een technisch betere borstcrawlzwemmer te worden.
• De opdrachten in dit boek zijn leerzaam en leuk, met voorbeelden uit mijn coachpraktijk.